Без рубрики 'Такой стол сможет подвинуть даже ребенок

Такой стол сможет подвинуть даже ребенок

0 комментов
просмотров
23 мин. на чтение

Запомнить родителям

1 Ребенок — это самостоятельный человек, личность, о котором вам нужно позаботиться пока он беспомощный и которого нужно отпустить, когда он будет к этому готов.

2 Что делать, если ребенок «прилипала»? Убедитесь, что кроме ребенка у вас есть и другие смыслы жизни: любимая работа, теплые супружеские отношения, время для друзей и близких, интересное хобби. Ребенок должен быть дополнением к вашей жизни, а не заменой всего.

3 Позаботьтесь о себе. Да, у вас маленький ребенок, и с ним сложно

Но и вам важно отдыхать, находить хоть пять минут в день для себя. Не стесняйтесь просить о поддержке и помощи

Заботясь о себе, вы заботитесь о ребенке. Только счастливая мама может вырастить счастливого ребенка.

Если вы видите, что многое из того, о чем говорится в этой статье, — про вас, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Это не признак слабости, а показатель ответственности и осознанности.

И, да, предупреждайте ребенка, что вы уходите. Говорите ему, когда вы вернетесь. Даже если малышу всего один месяц.

Какой письменный стол и стул выбрать

Настоящий письменный стол – регулируемый и универсальный конструктор, который растет вместе с ребенком, легко превращается в компьютерный стол и предоставляет рабочую поверхность для письма, чтения или рисования. Здесь должно быть достаточное количество различных полочек и ящиков, тумбочек и стеллажей. При этом мебель не должна занимать много места, чтобы легко разместиться в детской комнате.

Чтобы проверить, подходит ли стол и стул ребенку по высоте, посадите малыша за него. Когда локоть опущенной прямой руки находится ниже рабочей поверхности на пять-шесть сантиметров, высота мебели подходит. Высоту стула и стола определяют в зависимости от роста ребенка:

Рост (см) Высота стола (см) Высота стула (см)
110-119 52 32
120-129 57 35
130-139 62 38

Обратите внимание и на цвет рабочей поверхности. Подходящим вариантом станут спокойные, светлые и нейтральные оттенки

Это бежевый и серый, теплое молоко и орех, фисташковый, нежный салатовый и натуральное дерево.

Слишком темная расцветка поглощает солнечный свет, а также может отрицательно повлиять на настроение. А яркие цвета перевозбуждают нервную систему. Кроме того, они отражают свет от лампы или солнца, что утомляет глаза.

Выбирайте стол, столешницу которого можно регулировать по наклону

Это важно, чтобы ребенок не сутулился в процессе занятий. Так, для рисования рекомендуется угол в 5 градусов, для письма – 15, а для чтения – 30

За правильно настроенным столом с позвоночника снимается свыше половины нагрузки.

3 Мама боится будущего

Ребенок взрослеет, мама стареет, время идет. Чем самостоятельнее и взрослее становится ребенок, тем больше мама понимает, что время не стоит на месте. Тогда ребенок бессознательно будет тормозить свое развитие для того, чтобы создать иллюзию того, что он всегда будет маленьким. Что перемены где-то далеко.

Ребенку скоро пять лет. У него проблемы с речью, «перевести» может только мама. Пора идти в детский сад, да вот только девочка постоянно болеет, маме приходится оставаться дома, никак не получается выйти на работу.

В ходе разговора с мамой становится понятно. Мамина работа давно не приносит ей радости, от мысли о возвращении ей становится не по себе. Тревога, страх, неуверенность возникают одновременно с мыслью о выходе на работу. Вот ребенок и «липнет» к маме и «подстраивается», плохо говорит, как будто ей не пять, а только два, постоянно болеет, чтобы у мамы была возможность еще посидеть дома.

Виды

Классифицировать столы на одной опоре можно по нескольким признакам.

По форме

Конфигурация моделей может быть разной: производители выпускают прямоугольные, круглые, овальные и квадратные модели, отличающиеся размерами и высотой. За счет этого одни разновидности можно использовать для кухни, другие – как ключевой элемент гостевого пространства в кухне-гостиной. Например, изделие может заменить барную стойку (например, вариант в виде П-образной эргономичной модели с опорой, идентичной форме столешницы).

Квадратные или прямоугольные модели можно поставить напротив гарнитура, при наличии достаточного метража в кухне их можно расположить в центре комнаты. Такие изделия можно поставить возле диванчика, установленного у стены. Таким образом можно организовать гостеприимный уголок в кухне, в котором смогут отдохнуть члены семьи и гости, ведя беседы за чашкой чая.

Круглые, да и овальные столики хороши для просторных кухонь. Такая форма подразумевает наличие стульев с высокими спинками, располагающихся вокруг стола. Смотрится такая обеденная зона гармонично, она может быть как зональным уголком студийного пространства, так и ансамблем-столовой кухни, разделенной на отдельные функциональные части.

По типу материала

В производстве таких столов используют разное сырье. Это прочное дерево различных пород, продукты переработки древесины, стекло, металл, камень или даже специальный ударопрочный пластик. В зависимости от дизайнерской задумки изделие выполняют из одного материала либо комбинируют два разных типа сырья. Лучшим выбором для кухни считается деревянная мебель: такой стол будет и долговечным, и практичным. Однако данная мебель смотрится массивно, она уместна в просторной кухне.

Аналоги из древесно-стружечных плит производят на основе натурального дерева с добавкой связующих веществ. По качеству такие изделия дешевле, но и срок их службы заметно проигрывает предыдущим столам. Стеклянные модификации представляют собой комбинированные изделия: как правило, это деревянная, каменная опора и столешница из стекла. Такие модели смотрятся красиво, но уход за таким столом достаточно проблематичен.

Каменные столы смотрятся массивно. Их недостатком является вес, который в отдельных случаях со временем продавливает напольную облицовку. Позволить себе такие изделия могут респектабельные покупатели, так как натуральный камень стоит дорого. Альтернативой ему является искусственный аналог: такие изделия дешевле и легче.

Металл в моделях используют преимущественно в качестве отделки (например, это могут быть элементы ковки ножки). В современной стилистике это может быть опора, фурнитура, раздвижной механизм. Металл – обязательный атрибут мебели таких направлений, как минимализм, хай-тек и модерн. Здесь металл нередко комбинируют с тонированным либо окрашенным стеклом.

По конструктивным особенностям

Выбор моделей поражает: технологии идут вперед, и это позволяет создавать модели не только привычного традиционного типа, но и весьма нестандартные, оснащенные раздвижными механизмами. Однако это вовсе не означает, что традиционные изделия просты: они могут быть не только одноярусными. Некоторые модификации имеют возвышенную часть в центре, что позволяет разграничить место для общих блюд и личного набора посуды для каждого пользователя.

Опора может быть конической, трапециевидной, цилиндрической, сужающейся посередине. В отдельных разновидностях она может разветвляться на три или четыре ножки, имея при этом устойчивую центральную ось. Это придает изделию устойчивость и особенно красиво смотрится, когда стол выполнен из древесины и украшен резьбой. Отдельные варианты имеют перекрученную ногу, однако несмотря на стильный и порой даже креативный вид, такие модели нельзя назвать устойчивыми. В иных опорная нога похожа на фрукт (например, на гигантский ананас).

Столы с одной опорой бывают и трансформируемыми. К примеру, столик может иметь маленькую столешницу из нескольких секций, которую при необходимости можно разложить в полноценную поверхность. Иные варианты предусматривают раздвижной механизм. Такую столешницу можно увеличить вдвое, когда понадобится расположить за столом и членов семьи, и гостей. Количество секций у таких моделей обычно 2-3.

Как организовать рабочее место для ребенка

Правильно организованное и подобранное рабочее пространство – залог комфортной и успешной учебы, хорошей осанки и здорового позвоночника. Выбирайте мебель, которая станет “расти” вместе с ребенком

Важно, чтобы можно было регулировать и подстраивать высоту стола и стула. При выборе мебели возьмите ребенка с собой в магазин, чтобы он мог опробовать и “примерить” мебельный комплект

Комфортное и достаточное освещение – главный принцип успешной работы и здоровья глаз. Желательно поставить стол рядом с окном, чтобы на рабочую поверхность попадал естественный свет. Но и позаботьтесь о качественном искусственном освещении.

Свет не должен быть тусклым, но и не должен слепить. Подходящим вариантом станет регулируемая лампа, которую крепят к столешнице. Отлично, если при этом она может перемещаться по поверхности.

Важно  Анекдоты про нефтяников и нефть

Для правшей свет должен падать слева, а для левшей – справа. В первое время следите за малышом. Он легко может забыть включить свет, когда стемнеет, увлекшись очередным заданием. А во время работы следите, чтобы на рабочей поверхности лежали только необходимые вещи. Посторонние предметы станут отвлекать ребенка.

Для книг и тетрадей, канцелярских и творческих принадлежностей обязательно нужно предоставить достаточно места. Это могут быть полки, шкафчик и специальные коробки. Если ребенку некуда будет складывать эти вещи, они просто будут валяться на столе или в других неподходящих местах.

Место для обучения обязательно должно быть отделено от игрового помещения и места для приема еды

Важно, чтобы ребенок понимал, что здесь он учится, а не играет и кушает. Для совсем крох и малышей, которые только начинают заниматься подходящим вариантом станет компактный стол и стульчик или парта

Для дошкольника и школьника приобретаем уже более основательную мебель.

Плюсы

Кухонный стол с одной опорой имеет немало достоинств.

Он красив и нередко становится центральным элементом дизайна, задающим тон всему интерьеру.
Такое изделие позволяет внести новизну в обустройство кухни, внести в нее долю элегантности либо, наоборот, креатива.
Конфигурация стола может быть самой разнообразной, что позволяет подобрать изделие с привязкой к определенной стилистике интерьера.
Обеденный стол на одной ноге может использоваться как разделитель пространства в условиях тесной кухни, зонируя ее на отдельные функциональные участки.
Мебель может быть выполнена из различного сырья, что важно для современного подхода к составлению интерьера кухни.
Модели вариативны в выборе формы и дизайна, а потому даже привередливый покупатель сможет подобрать вариант с учетом собственных предпочтений.
Такие столы характеризуются разной ценовой категорией, что дает возможность каждому покупателю приобрести вариант с учетом возможностей своего бюджета.
Модификации могут иметь разные системы трансформации, что делает их не только удобными на кухне, но и функциональными.
Цветовая гамма модификаций обширна. Поэтому подобрать тот или иной вариант можно с учетом уже имеющейся на кухне мебели.
Помимо того, что изделие можно купить в магазине, его можно заказать по индивидуальному эскизу либо и вовсе сделать самостоятельно.

1 Мама не дает достаточно любви и заботы

Не все матери могут дать ребенку столько любви и заботы, сколько ему требуется, не все матери способны распознавать сигналы ребенка и чутко на них реагировать. Мать может находиться в состоянии послеродовой депрессии, может переживать утрату, горе, иметь серьезное заболевание.

Так или иначе, ребенок «прилипала» не получает опыта надежных и безопасных отношений. У него нет уверенности в том, что мать в нужное время окажется рядом. У него нет опыта чуткого реагирования на его потребности. Не успел он напитаться и насытиться материнской любовью и заботой.

Поэтому он будет просить ее еще достаточно долго, даже в том возрасте, когда все сверстники уже давно становятся самостоятельными. Это как встать из-за стола. Гораздо проще это сделать, будучи сытым, чем голодным. Голодный человек будет сидеть за столом и ждать, что его покормят.

2 Мама все время «исчезает»

Способность ребенка отпускать маму, потребность в личном пространстве формируется у ребенка на основе положительного опыта взаимодействия с матерью. Когда мама ведет себя предсказуемо. Если она и уходит, то обязательно вернется в течение времени, которое он способен выдержать без нее.

Но как ребенку справиться с тревогой, как ему перенести хоть самое небольшое расставание с мамой, если она ушла и ничего не сказала? Если его личный опыт состоит из чувства, что мама его не слышит, не понимает, что она может в любой момент просто уйти и не вернуться. Тогда приходится держать ее возле себя каждую минуту. Только так можно избежать самого страшного — потерять ее навсегда.

Многие мамы убеждены, что лучше им просто исчезнуть из поля зрения ребенка, пока он отвлекся или уснул, чем выносить его плач. Ребенок засыпает, рядом с ним находится мама. Просыпаясь, он видит бабушку или няню, или вообще оказывается один. Мама ушла, исчезла. Бросила. Ребенку не понятно, что мама ушла на работу или в магазин. Для него она просто исчезла.

Неудивительно, что ребенок не отходит от мамы, увидев ее снова, и будет делать все возможное, чтобы не потерять.

Как правильно перевести ребенка на общий стол

Приучая малыша к общему столу необходимо следить за реакцией его организма. Если какой-то продукт вызвал аллергическую реакцию, отложите его еще на пол-года или даже год. Перевод ребёнка на общий стол, в первую очередь, исключает необходимость тщательно измельчать пищу для ребенка. Достаточно просто дольше поварить каши, овощи, мясо или рыбу. Некоторые блюда (к примеру вареные овощи) достаточно просто хорошо измельчить или помять вилкой. Чтобы кормление малыша с общего стола было безопасным и полезным, готовьте блюда более здоровым способом. Замените жаренное на паровое, тушеное или вареное. Убирайте с продуктов во время готовки лишний жир и сало, уменьшайте в блюдах количество соли и сахара, исключите кетчуп, майонез, горчицу. В качестве приправ можно использовать свежую или сушеную зелень петрушки, укропа, лавровый лист. Исключаем из питания ребенка все те же консервы, копчености, колбасы, маринованные с уксусом блюда, домашние заготовки. И никаких чипсов, чупа-чупсов, жвачек и  лимонада!

Многие родители, переводя ребёнка на общий стол, отказываются менять свои вкусовые привычки и предпочтения. Если папа и мама пьют кока-колу, пиво, едят колбасу и чипсы при ребёнке, рано или поздно он это попробует. А некоторые родители сознательно дают пробовать малышам запрещенные продукты, в том числе и алкоголь. Так поступают только эгоистичные и глупые родители. Если же в доме есть более старшие дети и вредные продукты все-таки появляются в доме достаточно часто, постарайтесь объяснить сестрам и братьям малыша, что есть чипсы и пить кока-колу в присутствии маленького ребенка не стоит.

Проявляйте бдительность выбирая в магазине продукты для вашего ребенка. Не покупайте йогурты со вкусовыми добавками. Производители уверяют нас, что их можно употреблять даже с полугода, но очень часто на красители и ароматизаторы, содержащиеся в этих йогуртах, у малышей бывает аллергия. Не ведитесь на сосиски под маркировкой «Детские», т . к. ничего полезного для детей в них на самом деле нет.

Не экспериментируйте на своих детях! Если даже очевидной реакции от колбасы или чипсов в виде диареи или сыпи не последует, нет никакой гарантии, что через несколько месяцев такого безобразного питания у ребёнка не пошатнётся здоровье.

Как правильно сидеть за столом

Выбирайте стул, который регулируется по высоте, а стол – по наклону. Сидя за столом, локоть прямой вытянутой руки должен быть примерно на пять сантиметров ниже рабочей поверхности;
В сидячем положении грудь должна находится на расстоянии детского кулака от края стола;
Нельзя нависать на столом и стараться наклонять голову, как можно меньше;
При письме тетрадь правша наклоняет влево, а левша – вправо примерно на 30 градусов. Тогда ребенку не придется поворачивать туловище;
Лампа должна располагаться слева у правши, и справа – у левши, чтобы тень пишущей или рисующей руки не падала на тетрадку или альбом;
При посадке на стул колени под столом должны образовать один прямой угол, а линия бедер и спина – второй. Ноги при этом должны плотно стоят на полу или маленькой подставке, если это школьная парта;
При сидении на стуле спина должна полностью опираться на спинку и находится под прямым углом. Оба локтя должны лежать на поверхности стола;
При использовании компьютера расстояние между глазами и монитором должно быть не менее 0,5 метра, при этом взгляд должен падать на экран сверху под углом в 30 градусов

Важно  Шуточные поздравления с 23 февраля не в стихах

А сам монитор должен располагаться в центре видимости;
При работе за компьютером важно делать паузы минимум полчаса. Младшим школьникам нужно вставать и отдыхать каждые полчаса при любой деятельности за учебным столом;
Каждые 15-25 минут делайте физминутки, сидя на месте

Для этого потяните руки вверх, подвигайте плечами, повращайте головой, полностью вытяните ноги под партой или столом.

4 Мама боится одиночества

Очень многие мамы решают родить ребенка «для себя», чтобы «в старости было кому подать стакан воды», чтобы не остаться одной. Очень велика вероятность того, что взрослея, ребенок будет чувствовать бессознательное чувство вины каждый раз, когда уходит из дома погулять с друзьями, когда самостоятельно решает выбрать профессию, когда создает свою семью. Если ребенок рожден «для мамы», чтобы не оставить ее одну, он будет испытывать большие трудности в построении самостоятельной жизни.

Процесс отделения ребенка от родителей естественен и закономерен. По мере взросления отношения между родителями и ребенком трансформируются, дети строят свою жизнь.

Профилактика искривления позвоночника

Отличной профилактикой нарушения осанки, искривления позвоночника и сколиоза, заболеваний и проблем со спиной станут занятия спортом. Это дисциплинирует, укрепляет мышцы туловища и иммунитет, повышает выносливость и физическое развитие, поддерживает тонус организма. Для укрепления и поддержания позвоночника хорошо подходит гимнастика, йога, общая и оздоровительная физкультура.

Чтобы сохранить осанку, спать нужно на достаточно жестком матрасе и на низкой подушке. Следите, чтобы ребенок вел более активный образ жизни, меньше сидел за компьютером и планшетом, больше гулял, бегал и прыгал. Обязательно отведите малыша в спортивную секцию. Следите за состоянием позвоночника. Если вы заметили какие-то искривления и нарушения, сразу же отведите к специалисту и на лечебную физкультуру. Чем старше ребенок, тем труднее устранить проблему.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Следить за собой

Критически оцените своё поведение: как вы обращаетесь с гаджетами? Бывает, что мы требуем от детей избавиться от привычек, которые сами же и демонстрируем. Тревожный сигнал, если вы найдёте себя в одной из ситуаций:

  • Не отрываетесь от телефона за едой.
  • Не ложитесь спать без четырёх серий любимого сериала или пары успешных рейдов в онлайн-игре.
  • Играете на смартфоне в очереди или на обеде в офисе.

В этом случае вам нужно сначала разобраться со своей тягой к гаджетам.

5. Сменить окружение ребёнка

Если все одноклассники не выпускают из рук смартфоны, ничего удивительного в зависимости от игр нет. А теперь представьте, что ваш ребёнок общается с детьми, которые не залипают в видеоигры, а, например, что-то мастерят. Или собирают головоломки на скорость. Или снимают фильм. В такой среде ребёнок вряд ли станет играть: влияние окружения слишком велико, чтобы выделяться.

Поищите компанию детей, которые собираются хотя бы раз в неделю, общаются и делают что-то совместно. Это может быть:

  • Клуб под руководством взрослого. Не кружок, где жёсткое расписание занятий, а именно клуб, куда дети могут прийти на 2–3 часа, чтобы пообщаться с друзьями и поработать над совместным проектом. Например, авиамоделирование ближе по духу к клубу, чем кружок по программированию.
  • Компания детей по «некомпьютерным интересам»: настольным играм, головоломкам, занятиям спортом.
  • Спортивная секция. В отличие от первых двух вариантов, здесь ребёнок сможет участвовать в турнирах и соревнованиях. Командные виды вроде хоккея или футбола отлично подойдут.

Большой плюс правильной компании — то, что она будет сама регулировать ребёнка. Вам не нужно уговаривать и следить за посещаемостью — он сам будет ходить в клуб или секцию с удовольствием.

6. Придумать семейное хобби

Необязательно отправлять ребёнка подальше от дома, чтобы он забыл про компьютерные игры. Вы можете подобрать такое хобби, в котором тоже будете активно участвовать.

Первый вариант — домашние увлечения. Что-то связанное с рукоделием или моделированием: вязать, валять из шерсти, плести из резинок или бисера, складывать оригами, клеить модели, паять схемы — интересных занятий очень много.

Второй вариант — совместные поездки и посещения музеев, парков развлечений, экскурсий. Поручите ребёнку поискать в интернете интересные места, а на себя возьмите организацию семейного мероприятия. Новые впечатления обеспечены.

7. Научить справляться со скукой без помощи игр

Иногда дети садятся за видеоигры, чтобы убить время. Стало скучно — включил компьютер и развлёкся. Хорошо бы научить ребёнка находить себе занятие без гаджетов. Ему самому сложно это сделать, поэтому помогайте на первых порах: «Найди интересную книгу на этой полке, и почитаем вместе», «Выбери настольную игру, и мы в неё поиграем».

Это поможет сделать первый шаг в преодолении скуки. Возможно, в следующий раз скучающий ребёнок начнёт читать, не дожидаясь вас.

Чтобы он каждый раз не мучился с выбором занятия, запишите возможные идеи досуга. Выберите время и составьте с ребёнком список, чем можно заняться, когда стало скучно. Например:

  • посмотреть старый фотоальбом;
  • сделать упражнения на ловкость с мячом;
  • выйти погулять;
  • выбрать, куда сходить на выходных;
  • придумать, что подарить маме, папе или дедушке на ближайший день рождения;
  • написать письмо или позвонить бабушке.

Можно оформить список в виде карты мыслей:

Это были советы родителям детей, подсевших на игры. Если коротко, план такой: не конфликтуйте, введите временные ограничения для игр и помогите с выбором альтернативы. Удачи и понимания вам в семье.

Как выбрать?

Выбор обеденного стола на одной опоре складывается из разных факторов: это и эстетическая привлекательность, и совпадение цветовой гаммы, и учет форм имеющейся мебели.

Изделие должно быть практичным и удобным: даже если хочется купить креативный вариант, он должен быть устойчивым и надежным. В противном случае служить такой стол обеденным не сможет. Учитывая, что он должен быть долговечным, можно присмотреться к вариантам со стеклянной защитной поверхностью. Она убережет и дерево, и камень от механических повреждений, при этом не уменьшит эстетической привлекательности. Кроме того, усиленное стекло смотрится отлично в любом интерьере.

Нельзя забывать о размере: высота модели должна соотноситься с ростом человека, сидя за столом, у пользователя не должны появляться дискомфортные ощущения. Стандартная высота составляет 75 см, высоким ее будет недостаточно, а потому здесь имеет смысл покупка варианта с показателем 80 см. Что касается минимальной ширины, то она не должна быть менее 75 см.

При покупке нужно осматривать крепления опоры и столешницы. Учтите, что если они разболтаны уже в магазине, никакие заверения о том, что все можно подкрутить, не сработают. Как бы часто ни подкручивали крепления, соединение не будет жестким. При этом столешница может покачиваться при прикосновении, что, в свою очередь, рано или поздно приведет к опрокидыванию чашек, да и тарелок.

Опора стола должна быть широкой, именно от ее площади будет зависеть устойчивость. Кроме того, при покупке нужно учитывать и вес стола: легкие модели менее устойчивы. Что касается материала, здесь решающим фактором будет имеющийся бюджет. Однако нелишне будет подумать и над тем, сможет ли приобретаемый стол сочетаться с остальной мебелью, если будет выполнен из иного материала.

Обзор кухонного стола-трансформера на одной ноге смотрите в следующем видео.

Терпение родителей — основа успеха

В вопросе приучения ребенка к общему столу нужно будет набраться терпения. Делать это нужно постепенно. Возможно, сначала придётся пробовать давать новые блюда ложкой из своей тарелки. И скорее всего через несколько дней малыш попросит отдельную порцию. Вполне вероятно, что какие-то блюда совсем не придутся по вкусу вашему малышу. Не отчаивайтесь. Через месяц-другой можно будет снова попробовать дать ребенку новой блюдо, не полюбившееся ему ранее.

Важно  Яйцо пашот в мешочке (быстрый завтрак)

Пробуйте давать продукты в разных видах и вариациях. Некоторые детки не любят есть пюреобразную пищу, а предпочитают чтобы продукты были кусочками. Кто-то не любит суп, а кто-то и кашу. Кому-то нравится борщ, а кому-то куриный суп с вермишелью. Но практически всем детям нравятся котлеты и фрикадельки.

Все детки разные. Кто-то из них ест всё и всегда, а у кого-то аппетит слабый. Любой перекус будет поводом для отказа от обеда или ужина. Иногда ребенку достаточно выпить сок, чтобы отказаться от полноценной еды. А тем более, когда еще осталась возможность подкрепиться маминым молоком. Но есть дети, которым даже печеньем или сладостями не перебьешь аппетит.

Примерное меню для детей от года до трех:

Варианты завтрака:

  • молочная каша; яйцо перепелиное, бутерброд с маслом и сыром, чай;
  • омлет с брокколи (или с зеленью), печенье с чаем;
  • творожная запеканка или сырники, мармелад, пастилу или зефир с чаем.

Сладости детям разрешены только после года!

На второй завтрак  ребенку можно дать печенье с молоком, кефиром или соком, либо фрукты;

Варианты обеда:

  • салат из свежей тертой моркови или капусты с огурцом, либо винегрет;
  • основное блюдо (суп или второе с мясом);
  • компот или фруктовый чай;

В перерыве между обедом и ужином малышу можно подкрепитьсядетским творожком (йогуртом), творожной запеканкой, печеньем или бананом.

Варианты ужина:

  • пюре с мясной, куриной или рыбной котлетой, кефир или молоко;
  • капуста тушеная с овощами, мясной пудинг, чай или компот;
  • макаронные изделия с сыром, мясные консервы детские, сок.

Советы родителям по переводу малыша на общий стол

Для того, чтобы ребенок не отвлекался во время еды, уберите со стола все сладости и все то, что может привлечь внимание малыша. Перекусы, по возможности, должны быть исключены, но если все же вашему ребенку требуется перекус, то лучше дать ему фрукты, ягоды или йогурт.
Накладывайте в тарелку малышу небольшие порции

Ребенок быстрее осилит небольшую порцию и почувствует себя победителем. Скорее всего после этого он попросит добавки. Если же сразу положить много, то часть еды останется недоеденной, порождая ощущение собственной слабости и даже иногда чувство вины.
Давайте крохе возможность есть самостоятельно. Если ребенка кормят взрослые, в этом случае притормаживается развитие его ловкости и самостоятельности.
Вводите новый продукт, сочетая его с теми блюдами, к которым ребенок уже привык и хорошо знает.
Для улучшения вкуса вместо соли и сахара в пищу можно добавлять нежирную сметану, нежирный сыр, зелень, фрукты или ягоды.
Крупные и жесткие куски пищи рекомендуется давать только с появлением коренных зубов (примерно на третьем году жизни).
Приучайте малыша к тщательному и медленному пережевыванию пищи. Это способствует не только лучшему перевариванию еды, но и правильному формированию зубов.
Приучайте ребенка есть сырые жесткие фрукты — зеленая груша, жесткое яблоко и морковь укрепят зубки и челюсти малыша и вам потом не придется обращаться к ортодонту.

Перевод ребенка на общий стол дает преимущество всей семье:

  1. Маме не придется готовить отдельно для ребенка.
  2. Вся семья ест более полезную пищу.
  3. Ребёнок учится есть то, что едят все остальные, ощущая себя взрослее.

Как научить ребенка жевать смотрите в этом видео 

Сменить окружение ребёнка

Если все одноклассники не выпускают из рук смартфоны, ничего удивительного в зависимости от игр нет. А теперь представьте, что ваш ребёнок общается с детьми, которые не залипают в видеоигры, а, например, что-то мастерят. Или собирают головоломки на скорость. Или снимают фильм. В такой среде ребёнок вряд ли станет играть: влияние окружения слишком велико, чтобы выделяться.

Поищите компанию детей, которые собираются хотя бы раз в неделю, общаются и делают что-то совместно. Это может быть:

  • Клуб под руководством взрослого. Не кружок, где жёсткое расписание занятий, а именно клуб, куда дети могут прийти на 2–3 часа, чтобы пообщаться с друзьями и поработать над совместным проектом. Например, авиамоделирование ближе по духу к клубу, чем кружок по программированию.
  • Компания детей по «некомпьютерным интересам»: настольным играм, головоломкам, занятиям спортом.
  • Спортивная секция. В отличие от первых двух вариантов, здесь ребёнок сможет участвовать в турнирах и соревнованиях. Командные виды вроде хоккея или футбола отлично подойдут.

Большой плюс правильной компании — то, что она будет сама регулировать ребёнка. Вам не нужно уговаривать и следить за посещаемостью — он сам будет ходить в клуб или секцию с удовольствием.

Составить чёткий договор о времени для игр

Хорошо, ругаться и спорить нельзя. А что тогда делать? Ваша задача как родителя — установить для ребёнка правила, когда и как можно играть. Проще всего договориться о длительности игры: к примеру, 1 час в день за домашним компьютером.

Чтобы не было ситуаций в стиле «Я не знал, что час уже прошёл, поэтому продолжал играть», научите ребёнка ставить будильник на телефоне или заводить онлайн-таймер. Я в детстве пользовался кухонным таймером, который звенел на всю квартиру, оповещая, что пора освободить компьютер. Мои дети пользуются сайтом . Они не играют, но любая работа на компьютере у нас в семье лимитирована: 8-летнему ребёнку полагается 25 минут, 11-летнему — 40 минут. Когда таймер зазвенел, нужно сделать перерыв.

Договор советую дополнить условием:

  • «…если сделаны уроки на завтра»;
  • «…если мама или папа разрешили»;
  • «…если в комнате порядок»;
  • «…если вымыта посуда» и подобными.

Однако не заносите все дела по дому в ваш договор, иначе это будет похоже на сказку про Золушку, которой разрешили поехать на бал после невыполнимого объёма работы. Что вам важнее? Уроки на завтра в сочетании с вашим разрешением могут подойти для детей, которые ходят в школу. Порядок в доме — тем, кто учится дома.

И обязательно согласуйте «магическую фразу» с другими взрослыми — супругом, бабушкой. Правила должны быть поняты всеми одинаково, чтобы не было такого, когда добрый папа приходит усталый с работы и всё разрешает, лишь бы дети отстали.

Иногда всё идёт не по плану:

  • К ребёнку пришли гости, и они вместе засели играть на 3 часа.
  • Ребёнок играет у друзей, потом приходит домой и играет свой разрешённый час.
  • Играет на смартфоне в школе.
  • Забыл завести таймер и играл 2 часа не вставая.

В таком случае первое, что нужно помнить, — это совет номер один: не ругайте, не запрещайте, не скандальте. Разберитесь, это разовый сбой или ваш договор с ребёнком составлен неудачно? Пересмотреть правила и утвердить заново — это нормальная практика.

Минусы

Как и у любой мебели, у кухонных столов с одной опорой есть свои недостатки.

  • Поверхность под опорой должна быть максимально ровной, иначе это скажется на устойчивости.
  • Далеко не каждая дизайнерская задумка удачна, это также отражается на практичности и устойчивости.
  • Выбор таких элементов интерьера не так прост. Приходится учитывать массу критериев, чтобы стол не только удачно вписывался в конкретную стилистику интерьера, но и вместе со стульями не мешал передвижению по кухне.
  • Далеко не в каждой кухне можно установить такой стол: это довольно проблематично в помещениях со скошенной перспективой, а также иногда невозможно в кухне с выходом на балкон.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *